Manfaat Menakjubkan Puasa Dua Kali Sepekan Untuk Kesehatan

Manfaat Menakjubkan Puasa Dua Kali Sepekan Untuk Kesehatan

Sobat Rihaal – kedatangan Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari. Sudah apa saja yang sobat persiapkan untuk menyambut bulan Ramadhan tersebut? Mungkin ada sebagian dari sobat yang mulai melatih diri dengan berpuasa senin dan kamis.

Mengutip dari okezone.lifestyle.com, sebetulnya puasa tidak hanya dilakukan untuk mendekatkan diri kepada Tuhan, akan tetapi juga karena untuk menjaga kesehatan. Tahukah sobat bahwa puasa  terutama yang dilakukan secara rutin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja? Berikut uraiannya:

Melindungi Jantung dan Mencegah Diabetes Tipe-2

Puasa yang dilakukan sekurangnya dua kali seminggu diketahui mempengaruhi cara tubuh mengelola kolesterol dan gula. Itulah mengapa puasa setiap minggu dikatakan sebagai cara yang bagus untuk melindungi tubuh dari diabetes dan gangguan kardiovaskular.

Meningkatkan Fungsi Otak

Puasa memiliki banyak efek positif pada otak, organ tubuh yang paling penting. Sebuah protein yang disebut neurotropic yang diturunkan dari otak sangat membantu dalam meningkatkan perkembangan neuron dan komunikasi anatara sel-sel saraf.

Selain itu, puasa juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit seperti Alzheimer, Demensia, Depresi dan lain-lain. Secara umum, seseorang mungkin mengalami peningkatan kejernihan mental.

Menurunkan berat badan secara alami

Puasa yang dilaksanakan setiap minggu dapat menjadi alternatif bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Banyak orang yang berpendapat puasa, merupakan diet yang paling sehat dan tidak memiliki efek samping bagi tubuh.

Bagaimana sobat? Ada banyak manfaat yang akan kita dapatkan jika kita berpuasa kan? Apalagi jika puasa itu kita laksanakan saat berada di Tanah Suci. Tidak hanya akan mendapat sehatnya, insha allah kita juga akan mendapatkan pahala yang berlipat-lipat. Jadi, tunggu apa lagi. Ayo segera daftarkan diri sobat dan keluarga Trip Umroh Full Ramadhan bersama Rihaal.

3 total views, 2 views today

Komentar

Tutup Menu

Assalamualaikum, Silahkan bertanya informasi yang ada perlukan kepada kami.

Dapatkan Info Seputar Umroh Disini